2025-01-08 12:08:10来源：sxtmmc 编辑：佚名
在健身训练中，合理的训练顺序和自动顺序播放模式对于提高训练效率、保持训练节奏至关重要。训记作为一款专业的健身记录和管理工具，提供了多种功能来满足用户的个性化需求。本文将详细介绍如何在训记中调整训练顺序以及如何设置系统动作训练自动顺序播放模式。
调整训练顺序是训记中一个非常实用的功能，它允许用户根据自己的实际情况和训练目标，自由组合和排序训练动作。具体操作步骤如下：
1. 打开训记app：首先，确保你已经安装了训记app，并成功登录了你的账号。
2. 进入训练计划：在app首页或训练计划页面，找到你想要调整的训练计划。
3. 编辑训练动作：点击进入具体的训练计划后，你会看到训练动作的列表。长按或点击编辑按钮，进入编辑模式。
4. 拖动排序：在编辑模式下，你可以通过拖动训练动作来重新排序。拖动到你满意的位置后，松开手指即可。
5. 保存更改：完成排序后，记得点击保存按钮，以确保你的更改被成功保存。
训记的自动顺序播放模式可以帮助你更加专注于训练本身，而无需担心手动切换训练动作。以下是设置该模式的详细步骤：
1. 打开个人中心：在训记app中，找到并点击“我的”或“个人中心”按钮，进入个人中心页面。
2. 进入偏好设置：在个人中心页面，找到并点击“偏好设置”或带有小齿轮图标的设置按钮。
3. 设置自动顺序播放：在偏好设置页面，找到“完成一个动作后，自动打开下一个动作”的选项。点击该选项旁边的“自动”按钮，即可完成设置。
4. 开始训练：设置完成后，你可以开始你的训练计划。当完成一个动作后，训记会自动跳转到下一个动作，无需手动操作。
除了调整训练顺序和设置自动顺序播放模式外，训记还提供了许多其他实用功能，如记录杠铃运动轨迹、查看轨迹追踪方法、关闭休息时间计时、设置超级组、查看身体数据等。这些功能可以帮助你更全面地了解自己的训练情况，从而制定更加科学合理的训练计划。
总之，训记作为一款专业的健身记录和管理工具，通过提供调整训练顺序和设置自动顺序播放模式等功能，为健身爱好者提供了更加便捷、高效的训练体验。希望本文的介绍能够帮助你更好地使用训记app，享受更加愉快的健身过程。
